Всем известно, что массаж очень полезен для организма человека. Однако сегодня существует такое разнообразие его видов, что выбрать среди них бывает очень сложно. Основная цель массажа – это укрепление организма человека, а как среди всех его видов сделать правильный выбор?
Если ведете достаточно активный образ жизни, тогда для Вас прекрасно подойдет спортивный массаж. В таком массаже мастер основной акцент делает на суставах, сухожилиях и мышцах. Такой массаж должен помочь восстановить силы после тренировки. Если большинство времени Вы проводите в сидячем состоянии и при низкой физической нагрузке, врачи рекомендуют выбрать классический массаж. Он предполагает, что мастер разминает все тело. Такой массаж обладает общеукрепляющим действием, которое распространяется как на определенные мышцы, так и на весь организм в целом.
Такой массаж обеспечивает нормализацию обменных процессов, способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, снимает напряжение и усталость, кожа становится более упругой и эластичной. Сегодня многие салоны, осуществляющие процедуру массаж, предлагают массаж с выездом на дом. Это очень удобный вариант, поскольку Вы будете находиться в уютной обстановке, что только положительно скажется на результатах проведенной процедуры. Для улучшения обменного процесса и работы клеток организма врачи рекомендуют лимфодренажный массаж. Такой массаж не только освобождает клетки от продуктов обмена и распада, но и способствует снижению лишнего веса.
Среди традиционных видов, сегодня пользуются особым спросом восточные виды массажа. Например, индийский, как правило, проводится с применением натуральных эфирных и растительных масел, что способствует расслаблению организма и обладает успокаивающим действием. Также популярен тайский массаж, его основная цель – восстановление эластичности мышц, мастер воздействует на биологически активные точки организма.
